He perdido 300 gramitos!, peso 75'8 kilazos -----> quedan 16'8 kg! :)
...da muuucha alegría bajar de número :), aunque 75 siga siendo un número excesivo, jujujuju :)
Mi menú de hoy:
Desayuno
Té con leche (pelín repetitiva, lo sé)
Almuerzo
Un par de lonchas de jamón york con un tranchete santé.
Comida
Ternera para guiso a la plancha.
Champiñones a la plancha.
Té verde con limón.
Merienda
Bollitos Dukan amarillos. (explico receta)
Cena
Sandwich Dukan de cecina.
Post cena:
Té verde (en cafetería)
**Recetas**
Bollitos Dukan amarillos.
Ingredientes
- 2 huevos
- 3 cucharadas de leche en polvo desnatada
- Colorante alimentario
- 1sobre de gasificante.
- Edulcorante apto para cocinar, al gusto.
Preparación
Batir los huevos, añadir el edulcorante y la leche en polvo presionando con un tenedor para eliminar los grumitos. Añadir el colorante y por último el gasificante y batir bien (la mezcla aumentará de tamaño). Repartir la mezcla en el molde deseado y hornear en el horno precalentado a 125 ºC aprox 10 minutos.
Sed felices!
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