Día 13. Fase de crucero. PP

Hola!, disgustazo de los grandes :(, la báscula dice que he engordado 600 gramos, :( :(. Cruzo los dedos y confío en que se deba a retención de líquidos.

Mi menú de hoy:

Desayuno:

Té negro con leche

Almuerzo:

Salmón ahumado.

Infusión de cola de caballo.

Comida:

Ternera a la plancha con salsa de queso.

Té de vainilla y caramelo.

Merienda:

Galletas Dukan de avena. (en recetas crucero dulces)

Cena

Taza de caldo casero.

Sandwich Dukan de cecina.

Infusión de cola de caballo.

Post-cena:

Yogur 0% sabor limón.

Sed felices!